Нетрадиционная медицина. Народная медицина

Як всім відомо безсоння – це пізнє засипання, раннє пробудження, переривчаста нічного сну, зменшення його глибини; це хвороба, що полягає в безперервному неспанні в такий час, який природою призначено для заспокоєння всіх систем організму людини.

Причини. Безсоння виявляється як симптом, супроводжуючий багато хвороб (атеросклероз, гіпертонічну хворобу, енцефаліт, неврастенію і перенапруження нервово-психічної сфери і ін.); як наслідок частих перерв сну (біль, плач дітей і т. п.), порушень часів); отхождения до сну, обумовлених довгим нічним розумовим заняттям або іншим збудженням, наприклад, вживанням кави, сподіваючись, спиртних напоїв. У дітей причинами безсоння нерідко бувають: молоко годувальниць острораздражающего властивості, прорезывание зубів, метеоризм бродіння в кишках, глисти, затримка сечі, попрілості і садно шкір різні запальні гарячкові висипи і інші хвороби.
Симптоми. При безсонні іноді виникають різні фантазії, слухові ілюзії, відчуття свербіння, туга, неспокій, пульс прискорений, прискорений, нерідко переміжний.
Лікування. Якщо безсоння супроводжує інші хвороби, то вона проходить з їх усуненням.
Якщо безсоння обумовлене явищами, що переривають сон, порушенням функції системи виділення, то необхідно усунути причини, що викликають безсоння, вести правильний спосіб життя, немає дуже багато за вечерею, вечеряти непізно і немає трудноперевари­ваемой їжі.
Фітотерапія. Як доповнення до усунення причин, що викликали безсоння, і якщо немає видимих причин в народній медицині застосовують настої і відвари з лікарських рослин і природних засобів.
Для лікування безсоння у хворих з підвищеною збудливістю використовують відвари і настої з лікарських трав.
1. Пустирник, трава 30 грама
Сушеніца, трава 30 грама
Валеріана, корінь і кореневище 10 грама
Верес, трава 40 грама
Дві столові ложки суміші наполягти в 0,5 л окропу в духовці 4 ч. процідити. Приймати по ? стакана 3 рази на день, останній за 30 мін до сну.
2. Пустирник, трава 10 грама
Валеріана, корінь 10 грама
Вахта трилиста, листя 15 грама
Тмин, насіння 10 грама
Столову ложку суміші заварити в 1 стакані окропу, наполягти 1 ч, процідити. Приймати теплим по ? стакана вранці і вдень ? стакана на ніч.
3. Вахта трилиста, листя 20 грама
Пом’ята перцева, листя 20 грама
Дягель, корінь 30 грама
Валеріана, корінь 30 грама
Фенхель, насіння 10 грама
Дві столові ложки суміші заварити 0,5 л окропу, наполягти 1 ч процідити. Приймати теплим по ? стакана після їжі 3 рази на день! останній раз на ніч.
4. Пустирник, трава 20 грама
Пом’ята перцева, листя 20 грама
Ромашка аптечна, квітки 30 грама
Верес, трава 40 грама
Хміль, шишки 15 грама
Тмин, насіння 10 грама
Дві столові ложки суміші заварити в 0,5 л окропу, наполягти 1 ч процідити. Приймати в теплому вигляді по ? стакана через 1 ч після їжі і ? стакана на ніч.

При підвищеній нервовій збудливості і істеричних припадках рекомендують настій з лікарських рослин:
Маренка запашна, трава 40 грама
Пустирник, трава 40 грама
Сушеніца, трава 30 грама
Чебрець, трава 20 грама
Ожина, листя 50 грама
Хміль, шишки 20 грама
Чотири столові ложки суміші наполягти 2-3 ч в 1 л окропу, процідити Приймати по ? стакана 4 рази на день через 1 ч після їжі.
Заспокійливий збір для дітей при поганому засипанні:
Ромашка аптечна, квітки 10 грама
Фенхель, насіння 10 грама
Алтей, корінь 20 грама
Солодка, корінь 20 грама
Пирій повзучий, кореневище 20 грама
дві чайні ложки суміші заварити в 1 стакані окропу, кип’ятити 10 мін, цідити. Приймати теплим по 1 столовій ложці 2 рази на день через 1 ч після їжі.
Годувальницям від безсоння радять тримати в спальній кімнаті декілька пучків деревію.
Від безсоння знахарі рекомендують дієту з сирих фруктів і сирих овочів або овочевих і фруктових соків. Наприклад, лук, потребля­емый в значній кількості перед сном, створює хороший, міцний сон.
На Кавказі народні лікарі радять страждаючим безсонням пити 2 стакани свіжого козиного молока перед сном.
Другий засіб: вранці, в обід і перед сном накладати на лоб суміш з пшеничного або житнього хліба, дрібно накришених свіжих або солоних огірків, кислого молока і глини.
Якщо безсоння викликається приливом крові до голови, то корисно прикладати гірчичники або натертий на терці хрін до литок ніг. Одночасно з накладенням гірчичників або хріну рекомендують пити розсіл солоних огірків з медом, який добре проносить: 1 столова ложка меду на 1 стакан огіркового розсолу.
У Україні при безсонні обмивають голову перед сном з відвару трав:
Мак-самосейка, квітки, головки 5 грама (? столової ложки)
Барвінок лікарський, квітки, листя 5 грама
Ромашка аптечна, квітки 10 грама
Верба, листя 10 грама
Фіалка трибарвна, трава 5 грама
Буквиця лікарська, трава 5 грама
Збір залити 0,5 л води і кип’ятити на легкому вогні до 0,3 л. Цим відваром обмивати перед сном руки і голову.
Збір № 1. При нервовому серцебитті, що супроводжується безсонням:
Валеріана, корінь 15 грама
Меліса, листя 15 грама
Деревій, трава 50 грама
Глід, квітки 30 грама
Дві столові ложки подрібненої і добре перемішаної суміші залити 1 стаканом води і наполягти в холодному місці 3 ч; зварити і процідити таким, що остигнув. Випити в 4-5 прийомів за день.
Збір № 2. При серцевому неврозі у поєднанні з порушенням пищева­рения, безсонням і неспокоєм:
Ромашка лікарська, квітки 10 грама
Конвалія травнева, квітки 10 грама
Пом’ята перцева, листя 30 грама
Глід, плоди 50 грама
Фенхель, плоди 20 грама
Валеріана, корінь 40 грама
Десертну ложку подрібненої і добре перемішаної суміші залити 2 стаканами води на 3 ч, зварити і процідити таким, що остигнув. Приймати по 1 столовій ложці 4-5 разів на день.
Збір № 3. Безсоння при неврастенії гиперстеническои форми.
Хміль, шишки 20 грама
Пом’ята перцева, листя 20 грама
Ромашка аптечна, квітки 40 грама
Меліса, листя 30 грама
Жостір, кора 30 грама
Дві столові ложки подрібненої суміші залити 0,5 л води на J ч, зварити і процідити таким, що остигнув. Приймати увечері по 1 стакану.
При безсонні:
Волчец кучерявий, трава 10 грама
Цикорій, корінь 15 грама
Вероника, трава 20 грама
Хрінниця водяної, трава 20 грама
Полин гіркий, трава 10 грама
Жостір, кора 20 грама
Валеріана, корінь 15 грама
Дві столові ложки подрібненої суміші залити 0,5 л води на 3 ч, зварити (кип’ятити 2 мін) і процідити таким, що остигнув. Пити увечері по 1 ста­кану.

Безсоння при хвилюванні, страху:
Хміль, шишки 30 грама
Пустирник, трава 30 грама
Меліса, листя 30 грама
Ялівець, плоди 25 грама
Хвощ польової, втечі 30 грама
Столову ложку збору заварити 1 стаканом окропу на 2 ч, процідити і пити по ‘/г стакана через 1 ч після їжі увечері і на ніч, перед сном.
При безсонні:
Лаванда, квітки 20 грама
Вероника, трава 20 грама
Меліса, листя 20 грама
Фіалка запашна, трава 15 грама
Барбарис, плоди 30 грама
Маренка пахуча, трава 20 грама
Дві столові ложки подрібненої суміші залити 0,5 л води на 2 ч, кип’ятити 1-2 мін, процідити таким, що остигнув, пити по /4 стакана через 1 ч після вечері і перед відходом до сну.
У народі при безсонні у хворих неврастенією рекомендують 2 рази на день перед обідом і перед сном на шматочку цукру або на 1 чайну ложку води по 5-7 крапель настоянки: 10 грама шишок хмеливши, що наполягли 7 дні на 40 грам 70 % спирту.

При нервовому розладі, безсонні, лякливості, недовірливості на­родные лікарі рекомендують настій з трав:
3Пустирник, трава 30 грама
Верес, квітки 30 грама
Сушеніца болотна, трава 40 грама
Валеріана, корінь 20 грама
Хміль, шишки 30 грама
Чотири столові ложки подрібненої суміші заливають 1 л окропу, парять 8 ч (ніч), проціджують і приймають по 4-5 ковтків через кожну годину, випиваючи все протягом дня.
При безсонні і нервових розладах приймають настій з насіння латаття білосніжної або кубушки жовтої. Беруть 50 грама сушеного зрілого насіння, розтирають в порошок і заварюють 0,5 л окропу, наполягають 20 мин. Приймають по 1 стакану вранці і увечері через 1 ч після їжі.
У Молдавії селяни при безсонні і нервовій слабкості приймали настій квіток або кореня первоцвіту. 5 грама сухих квіток первоцвіту заварити в 1 стакані окропу на 15 мін, процідити, випити в 3 прийоми протягом дня. Або 1 столову ложку подрібненого сухого коріння кипя­тить 15 мін в 1 стакані води, що остигнув процідити, додати 1 чайну ложку цукру або меду і приймати по 1 столовій ложці 4-5 разів на день. Останній настій можна вживати як відхаркувальне при заболева­нии легенів. Обидва настої надають відхаркувальну, сечогінну, седативное і спазмолітичне дію.
У Закарпатті селяни при безсонні брали 50 грама насіння кропу городного, варили його на малому вогні в 0,5 л Кагору або портвейну протягом 15 мин. Перед сном приймали по 50 мл (’/4 стакана). Це засіб нешкідливий і забезпечує глибокий, здоровий сон.
Селяни при безсонні варили 1 головку маку в 0,5 стакана води і перед сном приймали 3 чайних ложки макового відвару, що обеспечива­ло хороший сон.
У Україні при головному болі і безсонні селяни клали на лоб квітки чорної бузини, змочені столовим оцтом або вином.
У деяких людей швидке засипання і глибокий сон наступає, якщо перед сном, лежачи в ліжку, нюхати настоянку валеріани тричі пооче­редно одній і іншій ніздрями.
При безсонні у дітей ясновидиця Ванга рекомендує: 1 кг річкового піску прокип’ятити в судині з великою кількістю води. Коли вода остигне, обливати цією водою хворої дитини. Якщо у дітей неспокійний сон, то рано вранці, коли на траві випадає роса, розстелити на лугу чисте біле простирадло і гарненько просочити її росою. Потім укутати в простирадло дитину, хай поспить годину-півтора, поки простирадло не висохне на нім. При безсонні у дорослих Ванга рекомендує спати на подушці, набитій лісовим сіном або висушеним хмелем. Перед сном добре приймати по 1 столовій ложці меду.
Герудотерапія. При безсонні у зв’язку з приливами крові до голови, підвищенням артеріального тиску прикладають 10-15 пия­вок до потилиці. Лікування п’явками особливо сприятливо для осіб повної статури.
Медолеченіє. Стакан теплої води з 1 столовою ложкою меду на ніч, діючи заспокійливо, викликає міцний сон. Немає більш безвред­ного снодійного, ніж мед.
При лікуванні п’явками дуже корисно перед сном стояти в теплій воді (по коліно) не більше 5 мин.
Гідротерапію застосовують найчастіше при безсонні, обумовленому нервовими захворюваннями. При істерії і безсонні унаслідок цього захворювання лікування водою малоефективно. Таким хворим водолікування I слід застосовувати в комплексному лікуванні з психотерапією.
При безсонні, що виявляється в тому, що хворі годинами ворочаються я в ліжку перш ніж у них наступить короткочасний, непідкріплюючий сон або взагалі не засинають, лікування проводять за допомогою загальних індиферентних ванн з температурою води 35-37 °С, 10 мін, щодня до налагодження постійного сну. Використовують для лікування також ароматичні ванни (хвойні, кедрові, з листям волоського горіха) температури 35-37 °С, 15-20 мін, через день.
Багатьом людям при безсонні допомагають загальні або ножні ванни на! ніч, іноді ванни з гірчицею і золою; рух і прогулянка на чистому повітрі, повітряні ванни (хворому радять вставати з ліжка перед сном, перестилати її і ходити по кімнаті в одній сорочці або без неї 5-10 мін).
У осіб, які протягом вечора відчувають втому, швидко засинають і через малий період часу прокидаються і не сплять, кращим засобом від безсоння є холодна напівванна або. холодна сидяча ванна, тривалістю 5-10 з; її слід робити або перед сном, або вночі, коли прокинешся і не можеш заснути.
Обличчям дуже нервовим холодні обливання і напівванни перед сном не рекомендують, тому що це їх дуже порушує і вони не можуть заснути. Як виняток можна зробити ванну з температурою води 35-37 °С тривалістю 20-25 мін, після якої потрібно відразу лягти в ліжко. Хворі бронхіальною астмою винні багато місяців застосовувати таке лікування.
При безсонні, обумовленою нервозністю, допомагають щоденні повні обмивання або вироблювані якийсь час обливання від колін, тривале щоденне ходіння босоніж.
Якщо безсоння викликане нервовим розладом унаслідок розумової перевтоми, рекомендують застосовувати по черзі 3 рази на тиждень обливання спини, 3 напівванни з повними обливаннями, обливання колін, ходіння босоніж і ходіння по воді. При безсонні ноги зазвичай 1 холодні, тому лікування необхідно починати з теплих ножних ванн тих, що тривають 15 мін; у воду потрібно додавати 50-100 грама соди. Повне обмивання слід робити вранці, піднявшись з ліжка, і негайно I після цього повертатися в ліжко. У холодну воду потрібно долити 1 частину столового оцту. Хворий може встати через 1 ч, коли він вже зігрівся.
Якщо причиною безсоння є головний біль, то перш за все застосовують головні парові ванни, після яких роблять ножні 1 парові ванни або обгортання ніг із зігріванням грілками.
Ще деякі рекомендації:
1. Вечеря не пізніше чим за 3-4 ч до сну, уникати рясної вечері.
2. Відмовитися від снодійного.
3. Не лягати в дуже м’яке і тепле (з пуховиків) ліжко.
4. Перед сном необхідно здійснювати годинну прогулянку на свіжому повітрі і провітрювати кімнату, а в теплий час – спати з відкритими кватирками.
5. При прогулянках або роботі на повітрі закривайте голову від солнеч­ных променів.
6. Здорова людина або хворий, він повинен розташовувати своє тіло з урахуванням магнітних сил землі. Тому для хорошого сну краще всього лягати головою на північ (ноги – на південь). Хто дотримує це правило, у того рідко буває безсоння. Напрям на схід – захід є також хоро­шим положенням для здорового сну (головою – на схід, ногами – до заходу).
7. Якщо є можливість, то слід перед сном зробити повітряну ванну, тобто голим ходити по кімнаті 5-10 мін, і потім лягати спати.
8. Відходячи до сну, добре поставити клізму з 0,5 л води температури 25 °С для очищення кишок, а потім клізму з 200 мл холодної води, отвлекающе, що діє.
9. Найголовніше, слід навчитися лягати і вставати в один і той же годинник. Краще всього рано лягати і рано вставати.
10. Пильний погляд на один і той же предмет надає усыпля­ющее дію.
Профілактика. Любителям пити міцний чай, кава перед сном необхо­димо пам’ятати, що теїн і кофеїн надають збуджуючу дію на головний мозок і підсилюють кровообіг. Викликати безсоння можуть також куріння вечорами, рясна вечеря, алкоголь. Нерідко до бессонни­це приводить прийом снодійних препаратів, кількість їх поступово збільшується і нерідко виникає звикання до снодійних – вид наркоманії. Особливо часто безсоння виникає у людей, що постійно займаються розумовою працею, які перенапружують сили, работа­ют до пізньої ночі.
Слід займатися інтенсивною розумовою працею після хорошого відпочинку, не працювати в пізній годинник, особливо вночі.
ДНК чіпи