Нетрадиционная медицина. Народная медицина

Найбільш ефективна дієта з сирих овочів, свіжих фруктів і соків. Міцний і здоровий сон дає вживання лука в чималій кількості перед сном. Сприяє хорошому сну і 3-4 хвилинна холодна ванна.
Є і такі народні засоби від безсоння. Перше – випити перед сном 2 стакани свіжого козиного молока. Друге – вранці, в обід і перед сном накладати на лоб суміш з пшеничного або житнього хліба, дрібно нарізаних свіжих або солоних огірків, кислого моло­ка і глини. Третє – прикласти 15 п’явок до потилиці, при цьому хвилин п’ять постояти по коліно в теплій воді. Лікування п’явками особливо благотворно для людей пол­ного статури. Якщо безсоння викликане приливом крові до голови, то вельми корисно прикласти горчични­ки або натертий хрін до литок ніг. Рекомендується в цей час випивати один стакан огіркового розсолу, змішаного з ложкою меду. Це добре проносить.
Безсоння особливо починає нас мучити навесні. Само­стоятельно призначте собі дієту з сирих овочів і фруктів. Обов’язково перед сном їжте цибулю. Якщо не можете, випийте стакан молока або сподіваюся, що наполіг на травах, з ложечкою меду. Безсоння від головного болю можна вилікувати за принципом: клин клином вибивають. Один біль вибити іншій. Прикладете до литок гірчичники або натертий хрін. Пече? Терпите. Зате зникне головний біль, і ви, нарешті, добре заснете. Нерідко головний біль з’являється тому, що засмічений шлунок. У такому разі необхідно очистити його, якийсь час побути на дієті. Результат відчувається відразу.