Нетрадиционная медицина. Народная медицина

Для дитини грудного віку свіже і прохолодне повітря можна рахувати одним з головних чинників, що стимулюючих рухову активність, підвищують тонус м’язів, збуджуючих апетит і активізуючих захисні сили організму. Тому гартування дітей треба починати з перших місяців життя.
Гігієнічні ванни з температурою, що поступово знижується, воли застосовують з першого місяця життю дитини, починаючи з температури 36 °С, зберігаючи її в першому півріччі, а після шести місяців і до однорічного віку, поступово знижуючи до 32-33 °С і навіть до 30 °С, але не нижче. Тривалість цих процедур 5- 7 хвилин. Піднявши дитину з ванни і тримаючи обличчям вниз, обливають його з глека водою, температура якої має бути на 1-2 °С холодніше, ніж у ванні.
Повітряні ванни немовляті рекомендується проводити в період неспання, наприклад, роблячи йому масаж плі займаючись з ним гімнастикою. Починати процедури слід з викладання дитини голим на живіт спочатку на 1 хвилину, потім на 2, 3 і так далі
Якщо такі повітряні ванни проводяться систематично, то дія, що гартує їх, очевидна, тривалість їх до кінця грудного періоду може бути доведена до півгодини.
Повітряні ванни дитина отримує вже в перші тижні життя у момент сповивання. Не слід тільки робити цю процедуру дуже поспішно, а також зігрівати пелюшки у печі або радіатора, щоб забезпечити надалі легший перехід до інших гартуючих процедур.
З 3-4-го місяця гартуючі процедури мають бути доповнені вологими обтираннями, які тренують судини, допомагають дитині переносити без шкоди для себе несподівані охолоджування при скиданні ковдри, рефлекторному сечовипусканні і інших діях. Вологі обтирання зручніше приурочувати до проведення загального туалету дитини. Перш ніж їх почати, треба шкіру дитини за 1-2 тижні до цього щодня розтирати сухою фланелевою або м’якою шерстяною тканиною до легкого порозовения. Обтирають дітей при кімнатній температурі поетапно. Спочатку губкою, рукавицею або просто м’якою тканиною, змоченою у воді і віджатою, обтирають руки і груди, живіт і спину малюка, потім надягають сорочку і лише після цього обтирають сідниці і ноги. До кінця року до гартуючих процедур додають і обливання (у теплу пору року – на повітрі з лійки, в холодну погоду – під душем у ванні). Температуру води поступово знижують з 35 до 28 °С. Гартуючі процедури найбільш ефективні на тлі правильного загальнооздоровчого режиму. Гартування ослаблених дітей проводиться обережніше, за порадою лікаря. Після захворювання гартування відновлюють, але не раніше чим через 2 тижні після повного одужання.