Нетрадиционная медицина. Народная медицина

На першому році життя дитина спить велику частину доби. Під час сну діти ростуть, їх організм накопичує нові сили. Сон укріплює здоров’я дитини, підвищує його стійкість і опірність несприятливим діям, забезпечує сприятливий психічний тонус. Потреба уві сні у дітей різна: одні сплять менше і довше зберігають бадьорість, інші сонливі, витрачають на сон більше часу, чим їх однолітки, що залежить від нервової системи дитини і від того, як організований період неспання (рухомі діти сплять міцніше і менше).
Уклавши малюка в ліжко, немає потреби міняти спосіб життя, що склався, потрібно тільки зменшити яскравість світла в кімнаті і розмовляти тихіше, краще відразу ж привчити дитину засинати у відсутність дорослого. У зв’язку з тим що кістки черепа у дитини м’які і при тривалому лежанні на одному боці деформуються, доцільно укладати його в ліжечку по черзі то на один, то на інший бік, але обличчя його завжди має бути обернене у бік кімнати (не до стіни).
У перші місяці життя малюк під час сну може здригатися, посміхатися або гримасувати, морщитися, хмуритися, прицмокувати губами, підкидати руки, а то і плакати. Всі ці явища цілком нормальні. Частіше вони спостерігаються у збудливих дітей, і особливо у випадках, коли їх укладають спати в непровітреній кімнаті або туго сповивають. На глибину сну впливає і температура повітря. Уклавши малюка спати, потрібно відкрити кватирку або вікно (у теплу погоду); рух прохолодного повітря діє усыпляюще. У теплій квартирі малюкові не потрібні для сну тепла білизна з фланелі, бумазеї, трикотажу з начісуванням і ватяна ковдра. Одна з основних вимог до організації сну — укладання малюка спати в один і той же час.
Часті відступи від режиму дня порушують пристосовні механізми організму (умовний рефлекс на якийсь час), порушують сон, діти стають капризними, млявими, дратівливими, можуть довго не засинати увечері і погано спати вдень.